Xfit avec Serge

Horaire : 
lundi et mercredi 17 h
À noter que les sessions sont à l'extérieur si la température le permet
Réservation requise
Durée : 
45 min
Niveau : 
Tous les niveaux
Coût : 
56$ - 4 semaines - 8 séances

 Xfit est un entraînement d'une durée de 45 minutes qui a pour but d'améliorer la qualité de vie de chacun/chacune. Cet entraînement inclus des mouvements fonctionnels utilisants des barres, poids libres et kettle bells ainsi que le poids corporel. L'emphase est sur la technique des mouvements pour ensuite augmenter progressivement l'intensité de ceux-ci selon les capacités individuelles. Viens relever le défi et t'entrainer dans un atmosphère de groupe sans pareil!
En plus, les sessions seront à l'extérieur cet automne. Viens bouger et prendre une bouffée d'air frais!

* Le nombre de participants est limité à 10 maximum par session.
* Les sessions seront à l'extérieur si la température le permet.
* En règle générale, les participants ne partagerons pas les équipements. Si oui, l'équipement sera nettoyé entre les stations